کتاب آموزش بسکتبال

آموزش بسکتبالآموزش بسکتبالpdfپاورپوینت بسکتبالتحقیق درمورد بسکتبالجزوه آموزشی بسکتبالکتاب اموزشی بسکتبالمقاله درمورد بسکتبال

رفتن به سایت اصلی

کتاب آموزش بسکتبال

اعرض سلام و احترام خدمت بازدید کنندگان عزیز و دوست داران و علاقه مندان به بسکتبال. تیم فروشگاه بانک فایل پس از ساعت ها پژوهش و تحقیق بین سایت ها و کتاب های آموزش بسکتبال توانسته است کتابی الکترونیک در این زمینه آماده کنیم. کتابی که ما برای شما آماده کرده ایم کتابی بسیار ارزشمند و بسیار جامع در زمینه آموزش بسکتبال می باشد.
اگر وقت رفتن به باشگاه ورزشی را ندارید یا نمی خواهید هزینه زیادی بابت این کار بپردازید، می توانید با این کتاب بسکتبال را در خانه بیاموزید
این کتاب مانند یک استاد حرفه ای بسکتبال را از 0 به شما می آموزد و شما را به یک بازیکن حرفه ای تبدیل می کند
تمام تکنیک ها و فوت و فن بسکتبال را با پرداخت تنها 10000 تومان بیاموزید
اگر بخواهید این همه تکنیک و مهارت را در باشگاه بیاموزید باید حداقل 300 هزارتومان هزینه کنید
آموزش تضمینی بسکتبال از مقدماتی تا پیشرفته
قسمتی از متن کتاب:
تاريخچه بسكتبال :ورزش بسكتبال درسال 1891 توسط دكتر ( جيمزني اسميت ) درايالت ماسا چوست امريكا ابداع شـد . علـت ابـداع ايـنورزش آن بود كه ورزشكاران رشته بيسبال و فوتبال بتوانند درفاصله بين دو فصل مسابقات درزمستان ، آمادگي جسـمانيخود را حفظ كنند . آقاي فريدون شريف زاده ورزش بسكتبال را درسال 1315 درايران پايه گذاري كرد.
نحوه ارائه مهارتهاي بسكتبال :تعادل : براي داشتن بدني متعادل , توجه به نكات زير ضروري است :1 -بهتر است پاها حدوداٌ به اندازه عرض شانه از يكديگر فاصله داشته باشند . پاها مي توانند براساس شرايط بازيبه صورت موازي يا يكي جلوتر از ديگري قرار گيرند .2 -با خم كردن جزيي زانوها , مركز ثقل بدن به زمين نزديك مي شود تا براي عكس العلمهاي ناگهاني آمادگي لازموجود داشته باشد . بايد توجه داشت كه دراين حالت ، پشت صاف باشد .3 -دستها از ناحيه آرنج خميده هستند و درحالت عادي كنار بدن قرار دارند . انگشتان باز و بـراي دفـاع يـا دريافـتتوپ كاملاٌ آماده هستند .4 -سردرامتداد بدن قرارداد به طوري كه مركز ثقل بدن به جلو يا عقب متمايل نشود . اين امر نه تنها به حفظ حالتتعادلي بدن كمك مي كند بلكه موجب ديد بهتر بازيكن مي شود.
نكات كليدي درهنگام اجراي مهارت تعادل :1 -براي به كارگيري حداكثر كارايي در عضلات پا , زانوها با يد حدود 120-110 درجه خم شوند.2 -درحالت تعادلي ، به صاف بودن پشت براي ديد كامل زمين و حفظ تعادل توجه ويژه شود.3 -موقعيت دستها نسبت به يكديگر درحالت تهاجمي و تدافعي ، متفاوت است .4 -براي بالا نگه داشتن سر ، تاكيد شود چانه تاحدي بالا قرارگيرد.
متن های بالا فقط قسمتی از کتاب بود برای دسترسی به اطلاعات بیشتر فایل را دانلود کنید

  • گزارش تخصصی ترغیب دانش آموزان به داشتن محیط آموزشی تمیز با راه حل های خلاقانه

    گزارش تخصصی ترغیب دانش آموزان به داشتن محیط آموزشی تمیز با راه حل های خلاقانه گزارش تخصصی, گزارش تخصصی برای دانش آموزان رفتن به سایت اصلی گزارش تخصصی ترغیب دانش آموزان به داشتن محیط آموزشی تمیز با راه حل های…

  • تحقیق در مورد نام و لقب‏هاى دختر پيغمبر 15 ص

    تحقیق در مورد نام و لقب‏هاى دختر پيغمبر 15 ص 15), پيغمبر, تحقیق, تحقیق در مورد نام و لقب‏هاى دختر پيغمبر 15 ص, دانلود تحقیق در مورد نام و لقب‏هاى دختر پيغمبر 15 ص, دختر, ص, لقب‏هاى, مورد, نام, نام…

  • تحقیق مقايسه اثربخشي مدارس دولتي با مدارس غير انتفاعي 5 ص

    (ص)5اثربخشيانتفاعيباتحقیقتحقیق مقايسه اثربخشي مدارس دولتي با مدارس غير انتفاعي 5 صدانلود تحقیق مقايسه اثربخشي مدارس دولتي با مدارس غير انتفاعي 5 صدولتيغيرمدارسمقايسهمقايسه اثربخشي مدارس دولتي با مدارس غير انتفاعي 5 ص رفتن به سایت اصلی تحقیق مقايسه اثربخشي مدارس دولتي…

  • تحقیق در مورد شیعه و سنی

    تحقیق در مورد شیعه و سنی تحقیق, تحقیق در مورد شیعه و سنی, دانلود تحقیق در مورد شیعه و سنی, سنی, شیعه, شیعه و سنی, مورد, و رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد شیعه و سنی لینک دانلود و…

  • تحقیق در مورد ترفندهای ویندوز

    تحقیق در مورد ترفندهای ویندوز تحقیق, تحقیق در مورد ترفندهای ویندوز, ترفندهای, ترفندهای ویندوز, دانلود تحقیق در مورد ترفندهای ویندوز, مورد, ویندوز رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد ترفندهای ویندوز لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل…